Lo stiramento dei legamenti laterali del turmell è una delle lesioni che più frequentemente si registra al livello dell'estremità inferiore. Gli individui che hanno patito questa lesione hanno mostrato alterazioni dell'equilibrio posturale e della capacità di percepire l'articolazione stabile, cosa che aumenta il rischio di patire di nuovo uno squilibrio al turmell. Inoltre, questa popolazione ha anche descritto le alterazioni dei membri dell'attivazione muscolare di gruppi così distanti dal turmell come sono i muscoli della regione della gola. Tutto ciò ha comportato l'apparizione di diversi protocolli di allenamento neuromotorio orientati a diminuire il rischio di patir un esquinç de turmell che, purtroppo fino ad oggi, ha mostrato bassi livelli di evidenza ed efficacia.
Per questo motivo questa tesi deve avere due obiettivi principali: analizzare l'efficacia di un protocollo di allenamento neuromotorio come una prevenzione sulla migliore stabilità dinamica del disturbo, e determinare la relazione esistente tra i livelli di attivazione della muscolatura pelvica e degli stabilizzatori della muscolatura del turmell. Nella prima parte della tesi è stato verificato l'efficacia di un protocollo classico d'intervento progettato per la prevenzione dell'entorsis de turmell en esportistes (Estudi 1). A partire dalla selezione dei diversi esercizi proposti in base alla bibliografia esistente, un gruppo di giocatori delle categorie inferiori del Bàsquet Manresa, SAE ha realizzato un programma di allenamento di 6 settimane di durata, per migliorare i suoi equilibri. Non è necessario trovare differenze significative tra i giocatori che hanno realizzato il protocollo rispettando i giocatori che hanno fatto parte del controllo di gruppo (senso di intervento). Questo è stato necessario riflettere sulle possibili implicazioni di altri elementi della routine quotidiana, come la partecipazione della muscolatura del bacino e la stabilizzazione del bacino.
Nella seconda parte di questa tesi è necessario analizzare l'influenza esistente tra l'attività della muscolatura del bacino e l'attività elettromiografica (EMG) della muscolatura del bacino. Per questo è stato studiato l'influenza della realizzazione di una contrazione isometrica di bassa intensità (<25% del MVIC) dei muscoli superficiali del bacino sull'attività EMG dei muscoli stabilizzatori del turmell in una tasca di stabilizzazione estatica monopiede (Estudi 2), in relazione ai diversi parametri delle X pressioni plantari registrate su una piattaforma per una tasca di equilibrio del monopiede (Estudi 3) e sul livello di attività EMG dei muscoli stabilizzatori del turmell quando ci si trova sotto una situazione di supinació sobtada (Estudi 4).
I risultati sembrano indicare un'alta relazione tra l'attività muscolare generata al livello pelvico e l'aumento dell'attività EMG registrata al livello della muscolatura distale della camera. Ciò implica un aumento della rigidità attiva muscolare, e quindi una migliore sensibilità delle zone neuromuscolari per ottenere una risposta più adeguata a fronte di qualsiasi aggressione della stabilità articolare, e di conseguenza, questa attività muscolare può richiedere una strategia preventiva tenere in considerazione la prevenzione delle lesioni del turmell. Basandoci sui risultati ottenuti in questo lavoro possiamo concludere che la realizzazione di un allenamento neuromotorio tradizionale orientato alla migliore stabilità del ritmo non poteva supporre uno stimolo sufficiente per ottenere migliori risultati nell'equilibrio della mostra studiata . L'influenza osservata tra l'attivazione della muscolatura prossimale della gamba e la propria pancia, sembra indicare che l'introduzione di esercizi di allenamento specifici della muscolatura stabilizzatrice del bacino potrebbe rappresentare un interessante per la migliore qualità dei livelli stabilità del turmell.