Cambiamenti nella capacità di equilibrio, nella produzione di potenza e nell'utilizzo del ciclo di allungamento-accorciamento dopo due protocolli di allenamento intermittente ad alta intensità nella resistenza r

Scopo: questo studio mirava a descrivere gli effetti acuti di 2 diversi allenamenti intermittenti ad alta intensità (HIIT) sul controllo posturale, il salto contromovimento (CMJ), il salto squat (SJ) e l'utilizzo del ciclo di allungamento-accorciamento (SSC) e di confrontare il i cambiamenti hanno indotto i protocolli in quelle variabili nei corridori di resistenza. Metodi: Diciotto corridori di resistenza allenati in modo ricreativo hanno partecipato a questo studio e ...

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