Effetti del foam rolling e dello stretching statico sulla dorsiflessione della caviglia e sulla capacità di salto: uno studio randomizzato controllato

Introduzione: La distorsione alla caviglia è un evento comune che può verificarsi a qualsiasi età. L'eziologia di questa condizione è l'allungamento delle fibre o del collagene nei legamenti della caviglia, con conseguente rottura parziale o completa delle fibre. Gli individui con una storia di distorsioni alla caviglia spesso soffrono di difficoltà croniche alla caviglia, tra cui fastidio cronico, […]

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