Introduction:

Les chutes sont la principale cause de mortalité et de morbidité liées aux blessures chez les personnes âgées. L'activité physique joue un rôle clé dans la prévention des chutes et stimule le contrôle postural. Le but de cette étude était de comparer un ensemble programme d'activité physique pour les personnes âgées avec un programme Pilates pour évaluer les effets sur l'équilibre et sur la réduction du risque de chute.

Matériels et méthodes:

Quarante-six sujets ont été inscrits dans cette étude, mais seulement 41 ont été inclus dans l'étude. Les sujets ont été répartis en 2 groupes : un groupe Pilates (PG) et un groupe suivant un programme d'activité physique non spécifique (Pa-G). Chaque sujet a subi le test de préhension de la main, le test de l'échelle d'équilibre de Berg et l'analyse posturographique.

Résultats:

Le coefficient de corrélation de Spearman a montré des corrélations entre les paramètres suivants : BBS versus test de préhension (r = 0,68); BBS par rapport à la surface de l'ellipse (r = −0,75). Il y avait des différences significatives entre les groupes après le programme d'exercices : les deux groupes ont montré une amélioration de leurs performances mais le PG a enregistré des résultats significativement meilleurs que le Pa-G.

Discussion et conclusions:

Cette étude a confirmé que l'activité physique améliore à la fois l'équilibre et la force. Cependant, nos données montrent que le Pilates a un effet plus important sur ces capacités physiques qu'un programme d'activité physique.