Changements dans la capacité d'équilibre, la puissance de sortie et l'utilisation du cycle d'étirement-raccourcissement après deux protocoles d'entraînement intermittents à haute intensité en endurance r

Objectif : Cette étude visait à décrire les effets aigus de deux entraînements intermittents de haute intensité (HIIT) différents sur le contrôle postural, le saut vertical avec contre-mouvement (CMJ), le saut vertical accroupi (SJ) et l’utilisation du cycle étirement-détente (SSC), et à comparer les changements induits par ces protocoles sur ces variables chez des coureurs d’endurance. Méthodes : Dix-huit coureurs d’endurance entraînés à titre récréatif ont participé à cette étude et […]

Changements dans la capacité d'équilibre, la puissance de sortie et l'utilisation du cycle d'étirement-raccourcissement après deux protocoles d'entraînement intermittents à haute intensité en endurance r Lire la suite »