Abstracto:

En los últimos años, la investigación sobre las causas de las lesiones en carreras de media y larga distancia ha aumentado. Las disfunciones biomecánicas, la progresión de la carga y el estrés tisular parecen estar involucrados, pero a pesar de los extensos estudios, los factores que influyen en las lesiones y el rendimiento aún no están claros. El análisis biomecánico, particularmente de los impactos contra el suelo, es útil para optimizar la eficiencia y reducir el riesgo de lesiones. La biorretroalimentación ha surgido como una herramienta prometedora para mejorar la marcha, aunque la variabilidad de los diseños de estudio no aclara la tipología más efectiva. Este estudio tuvo como objetivo evaluar los efectos agudos de una plantilla sensorizada basada en biorretroalimentación visual sobre los patrones de carrera en una muestra de corredores recreativos. Métodos: Entre noviembre de 2023 y febrero de 2024, se reclutaron 15 participantes (6 mujeres) y firmaron un consentimiento informado. Los participantes usaron sus zapatillas de correr y llevaron a cabo las cuatro fases del estudio a una velocidad autoseleccionada. Entre cada fase se realizó un lavado de cinco minutos. El estudio comenzó con seis minutos de calentamiento en una cinta de correr (T3xm, Matrix, Italia). Durante el período de lavado, los participantes usaron las plantillas sensorizadas (FlexInFeet, Sensormedica, Italia) y luego realizaron la primera evaluación (T0). La intervención de biofeedback visual duró seis minutos. A través del transmisor Bluetooth de las plantillas, los participantes vieron en tiempo real la distribución de la carga del pie en una pantalla y pudieron corregir tanto el apoyo del peso como los impactos poco frecuentes del pie. El estudio finalizó con la segunda evaluación (T1). Las evaluaciones duraron 90 segundos y se realizaron con una cinta de correr baropodométrica (Strider, Sensormedica). Los parámetros espaciotemporales analizados para ambas extremidades fueron: cadencia, longitud de paso, tiempo de contacto y ancho de paso. Resultados: En T1, en comparación con T0, todos los parámetros mejoraron. La cadencia aumentó significativamente (izquierda 172,97±6,36, 164,38±5,55, p<0,001; derecha 172,99±4,81, 162,99±5,48, p<0,001). El tiempo de contacto disminuyó significativamente (izquierda: 0,29±0,02, 0,30±0,02, p<0,001; derecha: 0,29±0,02, 0,31±0,03, p=0,001). No se observaron cambios significativos en la longitud ni en la anchura de la zancada (p>0,05). Conclusiones: Se ha demostrado que la biorretroalimentación visual es eficaz para mejorar los patrones de carrera de los participantes. Los resultados sugieren que el uso de esta tecnología podría reducir el riesgo de lesiones y optimizar el rendimiento de los corredores recreativos.

Autores: Patanè P, Febbi M, Bottini L, Borsatti D, Cortese L, Del Bianco M, Guardamagna L, Marin L