Cambios en la capacidad de equilibrio, la producción de potencia y la utilización del ciclo de estiramiento-acortamiento después de dos protocolos de entrenamiento intermitente de alta intensidad en resistencia r

Propósito: Este estudio tuvo como objetivo describir los efectos agudos de 2 entrenamientos intermitentes de alta intensidad (HIIT) diferentes sobre el control postural, el salto con contramovimiento (CMJ), la sentadilla con salto (SJ) y la utilización del ciclo de estiramiento-acortamiento (SSC), y comparar el cambios inducidos en los protocolos de dichas variables en corredores de fondo. Métodos: Dieciocho corredores de resistencia entrenados recreativamente participaron en este estudio y...

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