Fortaleza

Antecedentes: Calistenia era un término utilizado para definir un conjunto genérico de ejercicios con el propio peso corporal. Actualmente, este término se utiliza para definir una disciplina extendida mundialmente basada en ejercicios con el propio peso corporal y ejercicios de gimnasia. Objetivo: El objetivo de este estudio fue administrar un protocolo de entrenamiento de calistenia y evaluar sus efectos sobre la postura, la fuerza y […]