Cambios en la capacidad de equilibrio, la producción de potencia y la utilización del ciclo de estiramiento-acortamiento después de dos protocolos de entrenamiento intermitente de alta intensidad en resistencia r

Objetivo: Este estudio tuvo como objetivo describir los efectos agudos de dos entrenamientos intermitentes de alta intensidad (HIIT) diferentes sobre el control postural, el salto con contramovimiento (CMJ), el salto en cuclillas (SJ) y la utilización del ciclo de estiramiento-acortamiento (SSC), y comparar los cambios inducidos por los protocolos en dichas variables en corredores de resistencia. Métodos: Dieciocho corredores de resistencia entrenados recreativamente participaron en este estudio y […]

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