Efectos de dos protocolos diferentes de entrenamiento de los músculos de los glúteos en mujeres
Objetivo: Los músculos glúteos intervienen en muchos movimientos cotidianos y deportivos. Una revisión sobre los mejores ejercicios para los músculos glúteos [1] sugiere cómo maximizar la activación electromiográfica (EMG) de estos músculos, pero no ofrece información sobre la mejor manera de entrenarlos ni sobre los efectos del entrenamiento […]
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