Efectos de dos protocolos diferentes de entrenamiento de los músculos de los glúteos en mujeres
Objetivo: Los músculos de los glúteos participan en muchos movimientos de la vida diaria y del deporte. Una revisión sobre los mejores ejercicios para los músculos de los glúteos [1] sugiere cómo maximizar la activación EMG de estos músculos pero no ofrece ningún tipo de información sobre la mejor manera de entrenar y sobre los efectos de un entrenamiento...
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