Veränderungen der Gleichgewichtsfähigkeit, der Leistungsabgabe und der Nutzung des Dehnungs-Verkürzungs-Zyklus nach zwei hochintensiven intermittierenden Trainingsprotokollen im Ausdauerbereich

Zweck: Diese Studie zielte darauf ab, die akuten Auswirkungen von zwei verschiedenen hochintensiven intermittierenden Trainings (HIITs) auf die Haltungskontrolle, den Gegenbewegungssprung (CMJ), den Kniebeugensprung (SJ) und den Stretch-Shortening-Zyklus (SSC) zu beschreiben und diese zu vergleichen Veränderungen führten zu Protokollen dieser Variablen bei Ausdauerläufern. Methoden: Achtzehn in der Freizeit trainierte Ausdauerläufer nahmen an dieser Studie teil und …

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