Auswirkungen von Foam Rolling und statischem Dehnen auf die Dorsalflexion des Sprunggelenks und die Sprungfähigkeit: eine randomisierte kontrollierte Studie

Einleitung: Eine Knöchelverstauchung ist ein häufiges Problem, das in jedem Alter auftreten kann. Die Ursache dieser Erkrankung ist die Verlängerung der Fasern oder des Kollagens in den Bändern des Sprunggelenks, was zu einem teilweisen oder vollständigen Riss der Fasern führt. Personen mit einer Knöchelverstauchung in der Vorgeschichte leiden häufig unter chronischen Knöchelbeschwerden, einschließlich chronischer Beschwerden, …

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